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        橙子的功效與作用 橙子有哪些食療功效

        2019-11-04  來源:小月嬋啊  【字體:  

          橙子味甘、酸,是秋冬季節最受歡迎的水果之一,橙子中富含維生素C,有助于提高人體的免疫,下面我們來看看橙子的功效與作用還有哪些呢?一起來詳細了解橙子的更多療功效吧。

        橙子的功效與作用 橙子有哪些食療功效

          【橙子的功效與作用】

          1、補充體力

          橙子營養豐富,其中所含的果糖能迅速補充體力,并且高達85%的水分更能解渴提神。所以平時體力不足或者需要能量的時候,吃橙子是不錯的選擇。

          2、有助于心血管健康

          吃橙子的時候,其中所含的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂的作用,非常適合心血管不好的人食用,日常適當吃還可以防治心血管疾病。

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          3、促消化、解膩

          橙子味甘、酸,有生津止渴、開胃下氣幫助消化的功效,平時飲食搭配著吃,可以幫助腸胃消化。另外,在吃了油膩食物之后可以吃點橙子,解膩效果奇佳。

          4、輔助治療咳嗽

          對于一般咳嗽哮喘病人,在平時飲食可以選擇吃橙子,因為它能水果能夠化痰、潤肺、止咳,輔助緩解咳嗽癥狀。

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          5、增強免疫

          橙子中豐富的維生素類可以為人體提供所需的營養,有助于增強人體免疫力,促進病體恢復,還能加速傷口愈合,是有利于健康的養生水果,秋冬季節可以多吃。

          總的來說,橙子對人是百益無一害的水果,平時飲食盡量搭配著吃。

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